Не ошибиться при покупке кроссовок

Многие, выбирая кроссовки, обращают внимание только на внешний вид, не думая, что успешная эксплуатация зависит совсем от других параметров. Особенно это важно для тех, кто намеревается заниматься спортом или активным отдыхом в кроссовках.

Бизнес на кроссовках оптом.

Кроссовки стали настолько популярны, что на этом можно построить свой бизнес. Оптом кроссовки можно купить здесь. Оптовики закупают кроссовки и для футболистов, и для бегунов, и для баскетболистов, и для теннисистов, в общем, для каждого вида спорта есть свой свои модели спортивной обуви. И, если вы способны не купить футбольные бутсы для игры в теннис, то кроссовки для атлетов вряд ли отличите от кроссовок, предназначенных для активного отдыха. Даже баскетбольные кроссовки бывают для уличной игры и для игры в зале. Уличные модели отличаются более прочной подошвой и не марким материалом, зато зальные легче.

При выборе кроссовок, да и любой обуви следует примерять и правую и левую, только так. Шнурки на кроссовках нужно затянуть так, как это делаете перед занятием, так полноценно можно ощутить, как они сидят на ноге. Не стоит выбирать кроссовки впритык, то есть между большим пальцем и носком должно оставаться до одного сантиметра пустоты, причем щупать нужно, когда вы в них стоите, а не сидите. Если в вас нет стеснительности, то рекомендуется подвигаться в них, имитируя спортивные движения, пусть продавщица усмехнется, но зато вы поймете ваше это или нет. Да, примеряйте в тех носках, с каких занимаетесь спортом, только не забудьте постирать их. При использовании суппорта или эластичного бинта, учтите и этот нюанс. Если даже какая-то пара понравилась, то не останавливайтесь на этом, а сделайте усилие померьте еще пару пар, хотя бы, чтобы убедиться в правоте выбора.

У некоторых нога по-разному ведет себя в течение дня в плане изменения своего размера. У кого-то они отекают по утрам и к вечеру отеки спадают, а у некоторых наоборот. То есть размер стопы не постоянен в зависимости от времени суток и выпитой жидкости.

Что происходит при физических нагрузках? Люди занимаются спортом по двум причинам – убрать лишний вес и нарастить мышцы. Бег является одним из оптимальных вариантов решения этой проблемы. Только не нужно раньше времени возражать, что у бегуна плечи хилые. Дочитайте до конца абзаца. Увеличение мышечной массы зависит от гипертрофии митохондрий, пока этот процесс не запустится, мышцы у вас расти не будут. И, если легкоатлет придет в зал к качкам, и начнет работать с железом, то он без проблем нарастит мышечную массу и на руках. Только ему самому это не нужно, зачем бегать с таким весом? Поэтому мышцы у бегунов не значительны, зато у них максимально сжигается каждая клетка жира. Кстати у бегунов быстрее проходит период вывода молочной кислоты, которая как раз является источником боли (мышцы ноют) после тренировок. У бегунов эффективнее образуются митохондрии, утилизирующие молочную кислоту.

Так, что от кроссовок зависит качество тренировок и конечный результат. Когда я учился в школе, мы с друзьями договорились бегать по вечерам и один из них явился в... туфлях! Конечно же, на следующий день его с нами не было по причине того, что у него дико болели ноги.

Некоторые покупают кроссовки для повседневной носки, вовсе не намереваясь в них тренироваться. Для таких случаев бренд и характеристики абсолютно не важны, только зря деньги потратите на дорогие фирменные кроссовки, здесь важен внешний вид, а по этому параметру обувь похожую на кроссовки можно купить чуть ли не в любом обувном магазине.

Купить беговые кроссовки.

В кроссовках теперь ходят не только во время спортивных занятий, а носят их повседневно, потому что это очень удобная обувь. Но всё же предназначение кроссовок в предоставление возможности занятий спортом. Большинство так привыкли к названию этой спортивной обуви, что перестали осознавать смысл названия «кроссовки» - кросс, бег! Ниже рассмотрим проблему выбора кроссовок для бега.

Не стоит думать, что, к примеру, спортивная обувь для баскетбола подойдёт и для занятий бегом. Для каждого вида спорта присуща своя нагрузка на тело человека, даже на ноги нагрузка бывает разная в зависимости от вида спорта.

Беговые кроссовки сконструированы таким образом, что отлично амортизируют при беговых нагрузках. Амортизационный узел находится в пяточной области, а некоторые производители устанавливают его и в носке. Кстати, качественную спортивную обувь можно подобрать в магазине спортивной обуви.

Мужская нога отличается от женской ноги, по этой причине и кроссовки изготавливаются разные, а именно колодка для женских кроссовок используется более узкая, женщины легче, чем мужчины, а следовательно и амортизация пятки у них слабее и нежнее.

При примерке учитывайте, что большой палец не должен приближаться к носку обуви на 3 мм. Дело в том, что беге стопа удлиняется больше, чем при обычной ходьбе.

В зависимости от вида бега выбирают перепад высоты подошва от пятки к носку. Популярен бег с начальной постановкой на пятку, поэтому пятка несколько выше и обладает большей амортизацией. Правильно выбранный перепад в зависимости от техники бега будет помогать при беге.

Если вы будете бегать по грунтовым трассам, то протектор кроссовок должен быть глубже, а материал жестче, чем для асфальта.

Turnschuhe sind so beliebt geworden, dass Sie Ihr Geschäft darauf aufbauen können. Großhandel Turnschuhe können hier gekauft werden. Großhändler kaufen Turnschuhe für Fußballer, Läufer, Basketballer und Tennisspieler, im Allgemeinen gibt es für jede Sportart ihre eigenen Sportschuhmodelle. Und wenn Sie keine Fußballschuhe kaufen können, um Tennis zu spielen, können Sie Turnschuhe für Athleten kaum von Turnschuhen unterscheiden, die für Outdoor-Aktivitäten bestimmt sind. Sogar Basketballschuhe sind zum Spielen im Freien und zum Spielen in der Halle erhältlich. Straßenmodelle zeichnen sich durch eine festere Sohle und kein Markenmaterial aus, aber die Hallen sind leichter.

Bei der Auswahl von Turnschuhen und jedem Schuh sollte man sowohl rechts als auch links anprobieren, nur so. Die Schnürsenkel an Turnschuhen müssen so angezogen werden, wie Sie es vor dem Training tun, so dass Sie das Gefühl haben, dass sie am Bein sitzen. Wählen Sie keine Turnschuhe aus, dh es sollte bis zu einem Zentimeter Leere zwischen Daumen und Zehe bleiben, und Sie müssen tasten, wenn Sie in ihnen stehen und nicht sitzen. Wenn Sie keine Scheu haben, wird empfohlen, dass Sie sie nachahmen, Sportbewegungen nachahmen, die Verkäuferin lächeln lassen, aber Sie werden es verstehen oder nicht. Ja, versuchen Sie es in den Socken an, mit denen Sie Sport treiben, aber vergessen Sie nicht, sie zu waschen. Berücksichtigen Sie bei der Verwendung eines Bremssattels oder einer elastischen Bandage diese Nuance. Wenn sogar ein Paar gefallen hat, dann hören Sie nicht damit auf, sondern versuchen Sie, ein paar weitere Paare zu testen, zumindest um sicherzustellen, dass die Wahl richtig ist.

Bei einigen verhält sich das Bein im Laufe des Tages in Bezug auf seine Größenänderung unterschiedlich. Bei jemandem schwellen sie morgens an und am Abend nehmen die Schwellungen ab, bei manchen ist es umgekehrt. Das heißt, die Größe des Fußes ist abhängig von der Tageszeit und der getrunkenen Flüssigkeit nicht konstant.

Was passiert bei körperlicher Anstrengung? Menschen treiben Sport aus zwei Gründen – überschüssiges Gewicht zu entfernen und Muskeln aufzubauen. Laufen ist eine der optimalen Lösungen für dieses Problem. Es ist nur nicht notwendig, vor der Zeit zu widersprechen, dass die Schultern des Läufers gebrechlich sind. Lesen Sie bis zum Ende des Absatzes. Die Zunahme der Muskelmasse hängt von der Hypertrophie der Mitochondrien ab, bis dieser Prozess beginnt, die Muskeln, die Sie haben, wachsen nicht. Und wenn ein Leichtathlet zum Pitching in die Halle kommt und anfängt, mit Eisen zu arbeiten, wird er ohne Probleme Muskelmasse an seinen Armen aufbauen. Nur er selbst braucht es nicht, warum sollte er mit so viel Gewicht rennen? Daher sind die Muskeln bei Läufern nicht signifikant, aber sie haben so viel wie möglich jede Fettzelle verbrannt. Läufer haben übrigens eine Periode des Milchsäureentzugs, die nach dem Training nur eine Quelle von Schmerzen ist (die Muskeln schmerzen). Bei Läufern bilden sich Mitochondrien, die Milchsäure recyceln, effektiver.

So hängt die Qualität des Trainings und das Endergebnis von den Turnschuhen ab. Als ich in der Schule war, einigten sich meine Freunde und ich darauf, abends zu laufen, und einer von ihnen kam in... schuhe! Natürlich war er am nächsten Tag nicht bei uns, weil seine Beine wild wund waren.

Einige kaufen Turnschuhe für den Alltag, ohne die Absicht zu haben, darin zu trainieren. Für solche Fälle sind die Marke und die Eigenschaften absolut nicht wichtig, nur verschwenden Sie Ihr Geld für teure Markenschuhe, das Aussehen ist hier wichtig, und für diesen Parameter können Schuhe, die wie Turnschuhe aussehen, in fast jedem Schuhgeschäft gekauft werden.

Joggingschuhe kaufen.

In Turnschuhen gehen sie jetzt nicht nur während des Sports, sondern tragen sie täglich, weil es sich um sehr bequeme Schuhe handelt. Aber es ist immer noch der Zweck von Turnschuhen, die Möglichkeit zu bieten, Sport zu treiben. Die meisten sind so an den Namen dieses Sportschuhs gewöhnt, dass sie die Bedeutung des Namens «Turnschuhe» nicht mehr erkennen - Cross, Running! Im Folgenden betrachten wir das Problem der Auswahl von Laufschuhen zum Laufen.

Denken Sie nicht, dass zum Beispiel Sportschuhe für Basketball für Jogging geeignet sind. Jede Sportart hat ihre eigene Belastung für den menschlichen Körper, selbst die Belastung für die Beine ist abhängig von der Sportart unterschiedlich.

Laufschuhe sind so konstruiert, dass sie bei Laufbelastungen perfekt dämpfen. Die Stoßdämpfungseinheit befindet sich im Fersenbereich, und einige Hersteller installieren sie auch in der Zehe. Übrigens können hochwertige Sportschuhe im Sportschuhgeschäft abgeholt werden.

Der Fuß eines Mannes unterscheidet sich vom Fuß einer Frau, aus diesem Grund werden Turnschuhe unterschiedlich hergestellt, nämlich der Schuh für Damenschuhe wird schmaler verwendet, Frauen sind leichter als Männer, und daher ist die Dämpfung der Ferse schwächer und zarter.

Beachten Sie beim Anbringen, dass sich der Daumen nicht um 3 mm an die Schuhsocke nähern sollte. Tatsache ist, dass sich der Fuß beim Laufen mehr verlängert als beim normalen Gehen.

Abhängig von der Art des Laufs wählen Sie den Höhenunterschied der Sohle von der Ferse zur Zehe. Das Laufen mit einer anfänglichen Haltung an der Ferse ist beliebt, daher ist die Ferse etwas höher und hat eine größere Dämpfung. Je nach Lauftechnik wird ein richtig gewählter Unterschied beim Laufen helfen.

Wenn Sie auf unbefestigten Wegen laufen, sollte der Laufschuh-Schutz tiefer und das Material härter sein als für Asphalt.