диета

Лечебная тыквенная каша. Тыква – это не только символ Хэллоуина, но и полезный продукт. Из тыквы готовят овощное рагу, супы, каши и даже компоты. Помните, в детстве нам родители тыквенную кашу с медом варили? Добавляли туда хорошо разваренный рис и сухофрукты.

Катя Мироманова разработала систему «минус 60» как методику питания, которая способствуют снижению веса. Основной пункт системы «минус 60» - это то, что до 12 часов можно есть все продукты. Но помните, что соль способствует к накоплению воды в организме, а следовательно выглядеть вы будете совсем не стройной. Единственный продукт запрещенный системой - это сахар, который совершенно бесполезен для организма.