Польза и вред семечек подсолнечника

Семечки подсолнуха безусловно очень полезны для нашего здоровья, но не жаренные и в умеренном количестве. Семечки называются Helianthus annuus или значит "цветок солнца" и на самом деле не являются... семенами, это съедобные плоды цветов в виде семян. Первым делом семечки полезны для сердца, потому что в них имеется клетчатка и много минералов, а именно цинк, кальций, железо, магний и селен. Кроме этого в семечках есть витамин Е и витамины группы В. Еще один элемент, содержащийся в семенах подсолнечника фитостерол обладает свойством защищать наш иммунитет, избавляться от токсинов, уменьшая заболеть раком. Поедание семечек нормализует уровень холестерина в крови и предохраняет этим от сердечного приступа. Доказано, что фотоны солнца сохраняются в структуре ДНК подсолнуха, и семена подсолнуха резонируют с нашими фотонами к клетках, что позитивно влияет на нашу нервную систему. В итоге уходит депрессия, этому и способствует наличие магния в семенах. Между прочим, магния в семечках в 6 раз больше, чем, к примеру, в черном хлебе. Неочищенные семечки полезнее очищенных, но очищенные семечки окисляются быстрее. Лузганье семечек - это медитация.

Насіння соняшнику безумовно дуже корисні для нашого здоров'я, але не смажені і в помірній кількості. Насіння називаються Helianthus annuus або означає "квітка сонця" і насправді не є... насінням, це їстівні плоди квітів у вигляді насіння. Насамперед насіння корисні для серця, тому що в них є клітковина і багато мінералів, а саме цинк, кальцій, залізо, магній і селен. Крім цього в насінні є вітамін Е і вітаміни групи В. Ще один елемент, що міститься в насінні соняшнику фітостерол має властивість захищати наш імунітет, позбавлятися від токсинів, зменшуючи захворіти на рак. Поїдання насіння нормалізує рівень холестерину в крові і оберігає цим від серцевого нападу. Доведено, що фотони Сонця зберігаються в структурі ДНК соняшника, і насіння соняшнику резонують з нашими фотонами до клітин, що позитивно впливає на нашу нервову систему. В результаті йде депресія, цьому і сприяє наявність магнію в насінні. Між іншим, магнію в насінні в 6 разів більше, ніж, наприклад, в чорному хлібі. Неочищені насіння корисніше очищених, але очищені насіння окислюються швидше. Лузганье насіння-це медитація.