Донорство

Донорство

Приветствую вас! Хочу поделиться своей радостью и рассказать о том, как я стал донором крови. Это решение пришло ко мне много лет назад, когда я увидел рекламу о донорстве по телевизору. Тогда я понял, что хочу внести свой вклад в спасение жизней других людей.

Ежегодно в России переливание крови требуется полутора миллионам человек. Регулярные доноры живут на 5–8 лет дольше, у них реже случаются инфаркты и женщины легче переносят климакс.

Я решил обратиться в городскую больницу, где есть удобный для меня пункт переливания крови. Сдав кровь в одном месте, мне не придётся собирать справки со всех пунктов, если я захочу стать почётным донором.

После сдачи крови моё самочувствие было хорошим, и я быстро восстановился. Я считаю, что быть донором — это благородное дело, и рекомендую всем подумать о том, чтобы присоединиться к нам.


Чтобы стать почётным донором России, необходимо безвозмездно сдать:

* цельную кровь 40 и более раз;
* плазму 60 и более раз;
* цельную кровь 25 и более раз и плазму крови в общей сложности 40;
* цельную кровь менее 25 и плазму крови в общей сложности 60.


Также можно стать почётным донором Москвы. Для этого необходимо:

* минимум 20 раз сдать не только кровь, но и её составляющие;
* сдать не менее 13 раз кровь, включая её составляющие (не менее 7 раз непосредственно плазму);
* сдать не менее 12 раз кровь и не менее 18 раз её составляющие (плазму);
* сдать не менее 30 раз исключительно плазму.


Сразу отмечу, что не все могут быть донорами. Существует перечень причин, по которым возможен временный или постоянный отвод:

Временный отвод от донорства:

* употребление алкоголя;
* приём лекарств, таких как антибиотики и анальгетики;
* приём салицилатов;
* менструация у женщин;
* плохое самочувствие, симптомы ангины, гриппа или ОРВИ;
* лечение зубов;
* хронические воспалительные процессы в острой форме;
* вегетососудистая дистония;
* аллергические заболевания в острой форме;
* пребывание в заграничной командировке более 2 месяцев;
* нанесение татуировок, лечение иглоукалыванием, пирсинг;
* оперативное лечение, аборт;
* беременность и кормление грудью;
* контакт с людьми, больными гепатитом.


Пожизненный отвод от донорства:

Тяжёлые инфекционные, паразитарные и соматические заболевания, полный список которых можно найти в интернете.


Требования для желающих стать донором:

Достижение 18-летнего возраста.
Желаемый верхний возрастной предел — 45 лет.
Отсутствие инфекционных, онкологических, вирусных и других тяжёлых заболеваний.
Минимальный вес для мужчин — 50 кг, для женщин рассматривается индивидуально.
Температура тела во время сдачи крови не должна превышать 37 °C.
Артериальное давление: систолическое — от 90 до 160 мм рт. ст., диастолическое — от 60 до 100 мм рт. ст.
Уровень гемоглобина: у мужчин — 130 г/л, у женщин — 120 г/л.


Перед сдачей крови в качестве донора необходимо соблюдать определённую диету. Она предполагает отказ от жирной, острой, копчёной пищи, молочных продуктов, некоторых фруктов, орехов и других продуктов.


За два дня до сдачи крови следует исключить из рациона:

* свёклу,
* чернику,
* алкоголь,
* энергетики.


В день перед донацией следует отказаться от:

* майонеза, колбас, сала, семечек, халвы, пирожных, тортов, масла, маргарина,
* приправ, специй, перца чили, кайенского перца, халапеньо, кетчупа,
* копчёностей,
* жареной пищи, фастфуда, консервов (оливок, маслин, солёных огурцов), свежей выпечки, кофе, молочных продуктов (сливок, молока, сыров, творога), яиц, орехов, цитрусовых, шоколада, фиников, бананов.


Что можно есть перед сдачей крови:

* свежие овощи и фрукты (за исключением свёклы, цитрусовых, фиников, бананов и черники);
* крупы;
* хлеб;
* варенье;
* макароны;
* сухари или сухое печенье без яиц;
* нежирную рыбу или птицу на пару;
* куриный или овощной бульон;
* минеральную и обычную воду;
* сладкий чай с сахаром;
* домашние компот и морс.


Обязательно позавтракайте перед донацией. На завтрак можно съесть рисовую, гречневую или овсяную кашу на воде с чайной ложкой мёда, выпить сладкий чай с белым хлебом или сухариками и вареньем, а также съесть яблоко, грушу или абрикос. Возьмите с собой в донорский центр термос со сладким чаем или морсом и пейте его во время ожидания.

В течение трёх дней я придерживался диеты для доноров: завтракал кашей на воде, обедал рисом, гречкой или макаронами с курицей и ужинал примерно тем же самым. Перекусывал гранолой и яблоками. Хотя эта диета была для меня непривычной, я перенёс её хорошо.

Затем я отправился сдавать кровь. Проснулся рано, ничего не ел, пил только воду. Несмотря на то, что в интернете рекомендуют лёгкий завтрак, я решил не рисковать, так как показатели крови могут измениться после еды, что нежелательно.

В больнице меня сфотографировали, оформили документы и направили на первичный забор крови для проверки годности к донорству. Анализ крови из пальца занял около пяти минут. Врач сказал, что лучше сдавать кровь натощак, чтобы избежать повышения сахара или падения гемоглобина.

Просмотрев результаты моего анализа, я убедился, что всё в норме. Меня направили к врачу, который проверил мои анализы и отправил в столовую на завтрак. Там я перекусил печеньем, конфетами и горячим чаем. Затем врач вернул мне карточку с результатами анализов и сообщил, что я могу стать донором.

Меня направили в просторный кабинет с удобными креслами, где я лёг, ожидая начала процедуры. Медсестра сделала мне укол в вену, и забор крови начался. Самочувствие было хорошим, и я даже сделал фото на память. Ура, я стал донором!

Забор крови длился недолго, около 10–15 минут. После процедуры на руку наложили повязку, которую нужно было носить в течение двух часов (рекомендуется четыре часа) для предотвращения образования синяка. Повязку нельзя мочить. Затем мне предложили отдохнуть и выпить чаю с печеньем в столовой.

После чаепития я вернулся в регистратуру, где мне вручили браслеты донора и календарь. Также выдали справку формы № 402/у, которая даёт право на один выходной день или два выходных дня в течение календарного года с сохранением зарплаты.

Кровь я сдал безвозмездно, но мне предоставили компенсацию за обед в размере 1128 рублей, которую я получил в кассе. Также можно сдать кровь за деньги, стоимость варьируется от 4080 до 6000 рублей, но подробности меня не интересуют.

После сдачи крови я провёл день спокойно, избегая физических нагрузок и употребляя много жидкости, примерно три литра. В мой рацион входили мясо, фрукты и небольшое количество орехов. Гранаты полезны для уровня гемоглобина, но я их не люблю, поэтому не стал включать в своё меню. В интернете пишут, что можно пить красное вино, но я решил не употреблять алкоголь в первые дни после сдачи крови, потому что организм хорошо восстанавливается и без вина при правильном и здоровом питании.


Моё самочувствие после сдачи крови.

Я переживал, что буду чувствовать слабость, тошноту и дискомфорт после процедуры, поэтому настраивал себя позитивно за несколько дней до сдачи. Всё произошло так, как я себе представлял. Моё настроение было приподнятым, и процедура даже зарядила меня энергией лучше, чем чашка кофе, хотя я не выспался в тот день. У меня появились силы и прилив энергии, я прошёл более восемнадцати километров и не чувствовал усталости вечером, моё настроение улучшилось, и я почувствовал себя моложе на десять лет, что было замечательно. Сдача крови положительно повлияла на меня.

Мне сразу сообщили, когда я смогу сдать кровь снова. Цельную кровь можно сдавать через два месяца, а её компоненты (плазму, тромбоциты и лейкоциты) — через один месяц. Хочу обратиться к тем, кто сомневается, становиться ли донором крови. Конечно, стоит это сделать, если позволяет здоровье. Сдав кровь, вы действительно помогаете людям и спасаете жизни, а сейчас донорской крови очень не хватает, ведь, согласно статистике, для нормального обеспечения населения кровью на каждую тысячу человек должно приходиться сорок доноров. В России этот показатель составляет всего тринадцать доноров на тысячу граждан.

Конечно, я знаю, что донорская кровь в дефиците, и помощь другим — это положительный момент. Однако сама я не хотела сдавать кровь. Тем более что моя группа не является редкой: B (III) + — одна из самых распространённых групп. В общем, я не уникальна, а скорее среднестатистический человек. Но однажды мою супругу попросили сдать кровь, она втянулась, и тогда я тоже решила попробовать.


Моя первая сдача крови произошла 14 февраля прошлого года. Вот такая романтическая атмосфера царила в пункте приёма крови:

Противопоказания к донорству:

- если ваш вес менее 50 кг;
- наличие инфекционных или паразитарных заболеваний (полный список можно найти здесь). Кстати, донор несёт уголовную ответственность, если скрывает информацию об инфекции. ВИЧ, сифилис и другие подобные заболевания у донора — прямой путь в места не столь отдалённые;
- низкий уровень гемоглобина;
- возраст до 18 лет;
- после ОРВИ или гриппа прошло менее месяца;
- не прошло года после хирургических вмешательств, пирсинга, татуировок. Инкубационный период и всё такое. Кто знает, какую заразу могут занести даже в, казалось бы, стерильных клиниках и салонах.


Если у вас нет этих проблем, поздравляю, вы можете стать донором!


Чтобы стать донором, выполните следующие шаги:

1. Определитесь с графиком работы пункта приёма крови: обычно он работает с 8 до 13 часов дня в будние дни.
2. Возьмите с собой паспорт и СНИЛС.
3. Заполните стандартный опросник перед донацией, указав все необходимые данные о своём здоровье и недавних событиях (приёме лекарств, вакцинации, наличии татуировок и пирсинга и т. д.).
4. Пройдите осмотр у врача, который проверит ваше самочувствие и измерит давление.
5. Решите, какой компонент крови вы хотите сдать: кровь или плазму.
6. Если всё в порядке, отправляйтесь в лабораторию для сдачи анализа крови из пальца. На этом этапе могут отсеять из-за низкого гемоглобина.
7. Если результаты анализа в норме, продолжайте процесс донации. Покажите паспорт и СНИЛС в лаборатории и непосредственно перед донацией.
8. В нашем центре принимают либо кровь, либо плазму. Иногда также сдают эритроциты, но это происходит реже.

В чём разница между сдачей крови и плазмы?

При сдаче крови объём забираемой жидкости составляет 450 мл, и вы сразу же покидаете медицинское учреждение. Процедура занимает примерно 15–20 минут.

Если же речь идёт о сдаче плазмы, то процесс займёт больше времени: у вас возьмут кровь, отделят плазму (она будет использована для лечения больных), а оставшиеся компоненты крови вернутся в ваше тело через ту же самую иглу (вам не придётся проходить процедуру забора крови дважды). На это уйдёт от 30 до 40 минут.

Между процедурами плазмафереза рекомендуется подождать не более двух недель, а между сдачами крови — не менее двух месяцев.

Как проходит процедура и как вы себя чувствуете во время неё и после?

Болезненность процесса обсуждать не стоит, ведь забор крови из вены знаком многим. Если вы хотите отдохнуть и поспать во время процедуры, то этого не произойдёт: медработники внимательно следят за состоянием доноров, задают вопросы о самочувствии и всегда готовы помочь при необходимости. Закрытые глаза могут быть восприняты как обморок.

Весы-маятник используются для контроля количества забираемой крови и предотвращения её свёртывания, а также для подачи сигнала врачам о том, что нужный объём в 450 мл собран.

После плазмофереза я чувствую себя хорошо, как будто ничего и не было. Однако стоит поберечься: в течение суток противопоказаны физические нагрузки, посещение бассейна или сауны и т. п.

Что касается кровосдачи, то последствия ощущаются. Головокружение и слабость присутствовали в течение первого дня.

Важно пить много воды и правильно питаться, чтобы восстановить силы.

Среди преимуществ донорства отмечу два оплачиваемых выходных дня (один в день донации и один дополнительный по желанию или два дня, если вы вышли на работу после сдачи крови) и компенсацию в размере около 470 рублей на питание.

Если вы захотите, сможете стать почётным донором и получить дополнительные привилегии: льготы, такие как возможность выбора удобного времени для отпуска, внеочередное бесплатное медицинское обслуживание в государственных и муниципальных учреждениях, право на приоритетное получение льготных санаторно-курортных путёвок на работе или в учебном заведении.

Также почётные доноры имеют право на ежегодную денежную выплату, которая с 1 февраля 2017 года составляет 13 041,14 рубля.


Однако стать почётным донором непросто и занимает много времени. Для этого необходимо выполнить следующие требования:

* сдать кровь и её компоненты (кроме плазмы) не менее 40 раз,
* сдать кровь и её компоненты 25 раз и плазму крови в их общем количестве 40 раз,
* сдать кровь и её компоненты менее 25 раз и плазму в их общем количестве 60 раз,
* сдать плазму крови 60 раз.


Примерно через шесть месяцев активного донорства каждый месяц я заметила ухудшение своего самочувствия: усталость, сонливость, апатию, головные боли и головокружение. И это ещё не всё: мои волосы начали выпадать с пугающей скоростью. Выпадение волос гораздо интенсивнее, чем обычно бывает в сезон. И я не могу справиться с этим уже несколько месяцев, на данный момент густота моих волос уменьшилась примерно на четверть.

Я слежу за своим питанием, у меня нет недостатка калорий, и у меня не обнаружено никаких заболеваний. Поэтому я вижу только одну причину этой ситуации — донорство, к моему большому сожалению.


РЕЗУЛЬТАТ

Я не могу сказать, что полностью прекратила это делать. Надеюсь, что моё состояние улучшится, и я буду иногда сдавать кровь. Я искренне считаю, что это важно и может помочь другим.

РЕКОМЕНДУЮ ЛИ Я? Да, но только людям с хорошим здоровьем и нечасто. Для себя я бы определила периодичность как один раз в три месяца. Мой муж сдаёт кровь чаще и не замечает отрицательного воздействия на свой организм. Всё индивидуально.

Донорство — это не обязанность, но если у вас хорошее здоровье, то почему бы и нет?

Возможность спасти жизнь другого человека — бесценна. Однако не могу не признать, что для меня была важна и личная выгода. Я однозначно поддерживаю донорство. Пожизненный отвод от донорства кажется мне несправедливым приговором. У меня был опыт донорства, и я хочу поделиться им.

Я начал свой путь к званию почётного донора много лет назад (с 2012 года), и уже должен был стать почётным донором, но по разным причинам этого не произошло. Одна из них — лень. Сначала я сдавал только кровь, потому что не знал, как сдавать плазму, и это казалось мне страшным. Кровь нужно сдавать раз в два месяца, и каждые полгода необходимо предоставлять справку от терапевта. Это меня останавливало, потому что не было времени (лень). В итоге за год я сдавал кровь всего один-три раза вместо пяти. Потом на работе произошёл неприятный инцидент, связанный с кровью и криками. Это стало второй причиной. В результате очередного анализа крови (там всегда проводится анализ) у меня обнаружили гепатит С, и это стало пожизненным отводом от донорства крови. Я сдавал несколько анализов, но они выявили антитела. Я смирился и забыл об этом на много лет.

Однако в прошлом году я решил ещё раз попытаться стать почётным донором. Я написал в Министерство здравоохранения, обратился к региональным представителям и связался с донорским центром своего города. Сразу после этого на местный центр поступила жалоба, и со мной связались. Помню, как местные представители по телефону сказали мне: «Зачем вы сразу обратились туда? Вы можете спокойно приходить и сдавать кровь, я вижу, что последний анализ в порядке». После этих слов на следующий день я отправился в местный донорский центр, где та же женщина, которая звонила мне, сообщила, что у меня всё ещё отвод, и попрощалась со мной.

Я был расстроен и решил попробовать снова. Обратился в местный центр СПИД, где работает единственный на весь город специалист-эпидемиолог. В результате анализы оказались в норме. Я принёс результаты в донорский центр, где мне снова отказали, но главный врач согласился сделать исключение, если эпидемиолог напишет справку об отсутствии противопоказаний к сдаче крови. Он написал эту справку, и я принёс её в донорский центр. Так я снова начал сдавать кровь. Сейчас у меня уже 29 донаций. Я стараюсь не пропускать сдачу крови, но из-за службы у меня не всегда получается быть стабильным. На новом этапе я начал сдавать плазму, так как это оказалось выгоднее: её можно сдавать раз в две недели и между сдачами крови. Кроме того, за это платят деньги — компенсация на питание составляет 816 рублей в моём регионе. Также за каждую сдачу крови дают дополнительный выходной день. Я не пользуюсь этим, но многие мои коллеги присоединяют дни сдачи крови к отпуску. Что касается льгот «Почётного донора», то в нашем регионе их нет, но есть ежегодная выплата, которая тоже является приятным бонусом. Я планирую продолжать сдавать кровь и после получения статуса «Почётного донора», который ожидается в конце следующего или начале 2026 года. Хотя финансовая составляющая на первом месте, я также осознаю важность того, что моя кровь может однажды спасти чью-то жизнь.

Не замечал никаких негативных последствий после сдачи крови. Видел, как люди падали в обморок (даже крепкие мужчины), и знаю о многих отводах по состоянию здоровья. Однако у меня, помимо проблем, связанных с жёстким задержанием, описанных выше, больше не было подобных случаев. Более того, я убеждён, что сдача крови идёт на пользу моему организму. Я продолжаю сдавать кровь и рекомендую это делать всем, у кого нет причин для отвода (информацию можно найти в интернете или в местном донорском центре). Я бы и плазму сдавал, но в нашем городе берут только кровь.

Донорство тромбоцитов едва не привело меня в больницу.

Не патриотизм, а печальный опыт стал причиной моего решения сдать кровь. Смерть близкого человека потрясла меня, и я почувствовала необходимость действовать.

Я импульсивный человек, и мне нравится воплощать свои идеи быстро, как только они приходят мне в голову. Я хотела сдать кровь на следующий день, но, изучив информацию в интернете и на сайтах доноров, поняла, что одного желания недостаточно. Я была не готова.

В этом отзыве я расскажу, как подготовиться к сдаче крови или её компонентов.

Я решила сдавать именно компоненты крови, так как сомневалась, что смогу справиться с цельной кровью, учитывая дорогу домой на метро. И зря.

Расскажу о своём опыте сдачи плазмы и тромбоцитов. О последствиях и восстановлении.

Кто может стать донором?

Любой здоровый гражданин России старше 18 лет, без противопоказаний к донорству и весом более 50 кг.

Питание донора перед сдачей крови или диета донора крови

Рекомендуется избегать употребления жирной, жареной, острой и копчёной пищи, молочных продуктов, яиц, масла, шоколада и фиников за день и в день сдачи крови. Не следует сдавать кровь натощак!

Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду, есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов.

За 48 часов до посещения станции переливания крови следует воздержаться от алкоголя, а за 72 часа — от приёма лекарств, содержащих аспирин и анальгетики. В некоторых источниках говорится, что достаточно отказаться от курения и алкоголя, в других — о правильном питании накануне сдачи крови. Я очень волновалась, что моя кровь может оказаться «недостаточно хорошей», поэтому соблюдала диету два дня.

Можно ли завтракать перед сдачей крови?

Да, можно и нужно позавтракать. Если на приёме узнают, что вы пришли натощак, вас отправят обратно.

Процесс сдачи крови от начала до конца

Я чувствовала себя неуверенно, так как не знала всех деталей процедуры, поэтому постараюсь описать процесс как можно подробнее.

Всё начинается в регистратуре. Меня спросили, сдавала ли я кровь ранее, попросили заполнить две анкеты и надели на руку браслет со штрихкодом и моей фамилией. Затем я сдала кровь из пальца.

Я много раз сдавала кровь в поликлинике и в частной лаборатории и была готова к самому худшему.

Я закрыла глаза, отвернулась и через несколько секунд услышала доброжелательное «Всё!» и с удивлением посмотрела в окно. Как всё? Мне же было совсем не больно! Медсестра удивилась, увидев моё лицо. Я рассказала ей, что даже когда я ходила в платную лабораторию со своей маленькой дочерью, сдавать кровь из пальца было похоже на какой-то фильм ужасов.

Мне объяснили, какие существуют ланцеты для забора крови. Они бывают разных видов: для женщин и нежной кожи детей. Они отличаются друг от друга и позволяют брать кровь безболезненно. Мне посоветовали купить их в аптеке и носить с собой в поликлинику.

Персонал был рад, что для меня всё прошло безболезненно и процедура не вызвала негативных эмоций. Пока я ждала результатов анализов, мне предложили перекусить в буфете. Там есть чайник, кулер с водой, чай, сушки и сухари.

Перед процедурой рекомендуют пить больше воды. В обычных условиях я выпиваю более двух литров воды в день, но от волнения мне захотелось пить ещё больше. Поэтому в следующий раз я возьму воду с собой, и вам советую. Это позволит не стоять у кулера без остановки.

В холле есть шахматы и стеллажи с книгами, поэтому можно поиграть и почитать, пока ждёшь своей очереди. Фамилии высвечиваются на больших плазменных экранах — это очень удобно.

Трансфузиолог провёл собеседование. Врач задал дополнительные вопросы, касающиеся моей анкеты.


Кроме того, меня спросили:

* о моём последнем ужине и завтраке;
* о наличии татуировок и пирсинга, а также о времени их нанесения;
* о контактах с ВИЧ-инфицированными;
* об употреблении наркотиков и алкоголя;
* о последней болезни;
* о моём самочувствии;
* о частоте потери сознания.


Мне измерили давление, рост и вес. В донорском центре, куда я приехал, сдают не только цельную кровь, но и её компоненты — тромбоциты и плазму.

Хотя я читал, что тромбоциты сдают только опытные доноры, мне предложили сделать это. Сдача тромбоцитов — ответственный и сложный процесс, который может занять до 2,5 часов.

Из-за долгого ожидания в очередях я решил отказаться от сдачи тромбоцитов и попросил назначить мне плазму.

Процесс сдачи плазмы крови проходит следующим образом.

Сдача плазмы или плазмаферез обычно занимает около 40 минут. Однако следует учесть время ожидания и подключение к аппарату.

При автоматическом плазмаферезе забор крови, фильтрация и возвращение её обратно в сосуд осуществляются небольшими порциями с помощью сепарационного аппарата. Все процессы проходят непрерывно. Из-за того, что мои вены трудно обнаружить, медсёстры часто находят их в районе запястья. В этот раз персоналу пришлось потратить некоторое время, чтобы найти вены сначала на одной руке, а затем на другой.

Процесс введения иглы в вену неприятен, но быстр.

Для удобства доноров рядом с аппаратом находятся шарики, которые нужно сжимать во время работы аппарата. Есть шарики на выбор: один в форме шарика, другой — в форме сердечка. Я попробовала оба варианта и в итоге обнаружила, что сжимать кулак легче, особенно учитывая, что кровь брали из моей слабой левой руки.

Процедура очень интересная. Мне было любопытно наблюдать, как тёмно-красная кровь течёт по одной трубке, а контейнер заполняется жёлто-оранжевой жидкостью, напоминающей газированный ананасовый сок.

Сотрудники были очень любезны.

Ко мне часто подходили и интересовались моим самочувствием.

Как я себя чувствовала?

Когда кровь возвращалась, я ощущала прохладу. Это было немного странно и слегка неприятно, но вскоре я привыкла.

Думаю, в следующий раз я возьму с собой книгу и вместо того, чтобы смотреть, как пакет наполняется моей плазмой, буду читать.

Сколько времени займёт процедура сдачи плазмы?

Я — мама в декретном отпуске. Моя дочь ходит в детский сад на четыре часа, и я предположила, что этого времени мне будет достаточно, но не тут-то было.

Хотя 9 марта, после праздника, желающих было не так много, мне пришлось подождать своей очереди. На что же уйдёт время?

Некоторое время ушло на заполнение анкет,
очередь на анализ крови из пальца,
ожидание и собеседование с трансфузиологом,
ожидание, пока освободится кресло и персонал,
ожидание, пока до меня дойдёт очередь и подключат прибор,
сама процедура.

В итоге я не уложилась в отведённое время, и сдача крови вместе с дорогой туда-обратно (50 минут) заняла у меня 5 часов.

После донации вам выдают справку, по которой можно взять выходной на работе. Я не работаю, поэтому храню её как память, чтобы не забыть, какого числа была плазмодача.

Я не могу сказать, сколько платят донорам крови, потому что в России это делается безвозмездно. Доноры сдают кровь и её компоненты добровольно, это проявление доброты и заботы о других людях.

Компенсация на питание может быть разной: продуктовый набор или денежная сумма. Например, в марте 2016 года она составляла 840 рублей.

Я нашла информацию о том, что в Москве можно сдать кровь в одном из центров, которые предоставляют такую услугу. Отзывы говорят о том, что там вежливый персонал и комфортные условия.

Осложнения после сдачи крови и самочувствие могут варьироваться у разных людей. Важно следить за своим здоровьем и обращаться к врачу при необходимости.

Когда я сдавала цельную кровь и плазму, я чувствовала себя хорошо и без проблем добралась домой. На руке была тугая повязка, которая исчезла после снятия дома.

Восстановление донора после сдачи тромбоцитов также имеет свои особенности.

Я чувствовала себя разбитой ещё две недели после процедуры. Когда вернулась домой, родственники сразу вызвали врача. Я выглядела как зомби и чувствовала себя ещё хуже. У меня не было сил даже стоять.

Кроме того, у меня есть маленький ребёнок.

По рекомендации врача я восстанавливалась должным образом. Я ела только питательную пищу, принимала витамины и ела красное мясо и т. д. Как вы понимаете, всё это выходит за рамки суммы, которую выдают донору. Морально я чувствовала себя опустошённой, обманутой и использованной.

Услышав мою историю, врач запретил мне подвергать себя такому риску ещё раз.

Некоторые люди, узнав, что я сдавала кровь, смотрели на меня с непониманием, спрашивая, зачем я это сделала. Некоторые считают это похожим на наркоманию.

Если вы не можете ответить себе на вопрос «зачем?», значит, вам это не нужно.

Я не планирую становиться почётным донором, но знаю, что это не последний раз.

Одно могу сказать наверняка: если вы хотите приносить пользу другим, никогда не забывайте о себе и своих близких. Ведь можно решить сделать доброе дело и случайно оказаться в канаве.

Я не могу рекомендовать или не рекомендовать сдавать кровь. Это добровольное решение, которое должно исходить от сердца, но если вы решитесь, не бойтесь, потому что вы делаете хорошее дело.