Instructions on how to live happily

Instructions on how to live happily - 10 effective rules

Instructions on how to live happily - 10 effective rules

Everything happens in life, the main thing is not to lose heart, and then all good things will happen. Well, if you don't know what to be happy about, read this article. My motto of life is "Everything that is not done is done for the better." Well, if you do not believe in such a motto and consider your life boring and not interesting, then here are tips for you on how to love your life again :

1. Don't jump to conclusions

We are always trying to predict what will happen in the next moment. We turn off attention and act on the basis of our assumptions. But the paradox is that most often all our assumptions are wrong! Which means we are doing the wrong thing.

2. Stop being dramatic

We inflate our small failures to gigantic proportions: we are afraid, nervous and worried about trifles. As a rule, all this is not worth a damn.

3. Don't make rules

Who said that we all have to live by the rules we invented? Forget the words "I have to", "I have to", "I have to". The rules only create unnecessary problems for you and give you a ridiculous sense of guilt. If you force others to live by your rules, it leads to unnecessary conflicts.

4. Forget about stereotypes

Do not limit your life by enclosing yourself in the framework of unnecessary stereotypes. Free your mind and look at the world with "childish" eyes. Try to perceive everything new without evaluating it from the point of view of past experience and knowledge.

5. Don't dream of perfection

It is not worth striving for the absolute all your life. Don't idealize yourself and your life: there are no perfect people and perfect relationships.

6. Don't generalize

Your failures in life do not mean that life is over. And your luck doesn't make you a winner for life.

7. Don't take everything too personally

Any problems are not worth our nerves. By and large, all these are little things that are forgotten very quickly. Quarrels, scandals and troubles should not undermine your health and deprive you of spiritual harmony.

8. Emotions and feelings can deceive

Fatigue, irritation and illness can really spoil your emotional state. Before you believe your feelings, try to turn on your mind and think about what happened.

9. Don't be sad!

Reasons for sadness can always be found. If you only think about bad things, they will definitely happen. Ruthlessly erase any negativity from your life and look for positive moments in everything.

10. Forget the past

Any negative experience should be left in the past. Resentments, disappointments and misfortunes should be forgotten. The more you think about the bad things, the worse you will feel. Try to forget everything and move on.

Tout se passe dans la vie, l'essentiel est de ne pas perdre courage, et alors toutes les bonnes choses arriveront. Eh bien, si vous ne savez pas de quoi être heureux, lisez cet article. Ma devise de vie est "Tout ce qui n'est pas fait est fait pour le mieux."Eh bien, si vous ne croyez pas en une telle devise et considérez votre vie ennuyeuse et pas intéressante, alors voici des conseils pour vous sur la façon d'aimer à nouveau votre vie :

1. Ne sautez pas aux conclusions

Nous essayons toujours de prédire ce qui se passera dans l'instant suivant. Nous désactivons l'attention et agissons sur la base de nos hypothèses. Mais le paradoxe est que le plus souvent toutes nos hypothèses sont fausses! Ce qui signifie que nous faisons la mauvaise chose.

2. Arrête d'être dramatique

Nous gonflons nos petits échecs à des proportions gigantesques: nous avons peur, sommes nerveux et inquiets pour des bagatelles. En règle générale, tout cela ne vaut rien.

3. Ne fais pas de règles

Qui a dit que nous devions tous vivre selon les règles que nous avons inventées? Oubliez les mots "Je dois"," Je dois", "Je dois". Les règles ne font que créer des problèmes inutiles pour vous et vous donnent un sentiment ridicule de culpabilité. Si vous forcez les autres à respecter vos règles, cela conduit à des conflits inutiles.

4. Oubliez les stéréotypes

Ne limitez pas votre vie en vous enfermant dans le cadre de stéréotypes inutiles. Libérez votre esprit et regardez le monde avec des yeux "enfantins". Essayez de percevoir tout ce qui est nouveau sans l'évaluer du point de vue de l'expérience et des connaissances passées.

5. Ne rêvez pas de perfection

Cela ne vaut pas la peine de rechercher l'absolu toute votre vie. Ne vous idéalisez pas vous-même et votre vie: il n'y a pas de personnes parfaites et de relations parfaites.

6. Ne généralisez pas

Vos échecs dans la vie ne signifient pas que la vie est finie. Et votre chance ne fait pas de vous un gagnant à vie.

7. Ne prenez pas tout trop personnellement

Tous les problèmes ne valent pas nos nerfs. Dans l'ensemble, ce sont toutes de petites choses qui s'oublient très vite. Les querelles, les scandales et les troubles ne doivent pas nuire à votre santé et vous priver de l'harmonie spirituelle.

8. Les émotions et les sentiments peuvent tromper

La fatigue, l'irritation et la maladie peuvent vraiment gâcher votre état émotionnel. Avant de croire vos sentiments, essayez d'allumer votre esprit et de réfléchir à ce qui s'est passé.

9. Ne sois pas triste!

Les raisons de la tristesse peuvent toujours être trouvées. Si vous ne pensez qu'à de mauvaises choses, elles se produiront certainement. Effacez impitoyablement toute négativité de votre vie et recherchez des moments positifs en tout.

10. Oubliez le passé

Toute expérience négative devrait être laissée dans le passé. Les ressentiments, les déceptions et les malheurs doivent être oubliés. Plus vous pensez aux mauvaises choses, plus vous vous sentirez mal. Essayez de tout oublier et de passer à autre chose.