Что такое раздельное питание диета для похудения инструкция

Врач Герберт Шелтон открыл секрет правильного питания, а позже и проверил ее в лаборатории ученого И.П.Павлова. В двух словах его секрет озвучивается так: «В желудке, продукты несовместимы друг с другом не перевариваются, потому что для расщепления белков требуется кислая среда, а для расщепления углеводов - щелочная». То есть в один прием пищи рекомендуется съедать правильно сочетаемые продукты.


Инструкция для похудения. Сами попробуйте. Утром съешьте фрукты, через полчаса все переварится. В другой раз попробуйте перед фруктами съесть, что ни будь мясное, в итоге фрукты в желудке сгниют. Так вот, раздельное питание еще избавляет от запоров, заболевания толстой кишки, снимает нагрузку на поджелудочную железу. Не сочетаемые продукты есть можно, но с перерывом в 2 часа между приемами пищи.

Руководство по правильному питанию. Сторонники смешанного питания, а за ними стоят производители пельменей, бутербродов и других популярных продуктов пытаются переубедить, сомневающихся людей в обратном. Мол, раздельное питание расслабляет пищеварительную систему и отучает ее переваривать все подряд вперемешку. Ведь традиционная кухня издавна предлагает пельмени, борщ, бутерброды, блины и другую вкуснятину с тестом и картошкой. Да, организм переваривает и такое, но дается ему это с трудом, он как бы работает в аварийном режиме. Отсюда и болезни к пенсионному возрасту. К стати в смешанном питание заинтересованы и чиновники, ведь чем быстрее пенсионер заболеет и помрет, тем лучше – пенсию не нужно будет выплачивать.

Инструкция раздельное питание. Оказывается даже раздельное питание – это еще не идеальное питание, не совсем то, что нужно организму. Оно близко к идеалу, но, по крайней мере, не приносит столько вреда, как смешанное питание. А ведь нас и наших детей еще по зомби ящику приучают к употреблению алкоголя. Люди сами платит за отравление своего организма!

Но не будем о печальном, вернемся к раздельному питанию. Это прекрасный метод похудения и поддержания красоты, а именно кожи лица. Если вы действительно желаете уменьшить интоксикацию (отравление) организма, то начать это здоровое дело никогда не поздно.

Вот основные нюансы раздельного питания - завтрак из фруктов в любом виде, хлеб с отрубями со сливочным маслом или творогом. Отобедать лучше будет белковыми продуктами. Говядина, свинина и колбасы лучше не есть совсем. Кушайте рыбу или соевые, спаржа, бобовые, орехи, горох, фасоль и грибы. На ужин пойдут только углеводы.

Руководство как избавиться от лишнего веса. Позже организм проснется, и сам будет подсказывать, чего хочет. Оказывается даже хлеб с молоком можно. Недостаток в молоке углеводов и избытком кальция компенсируется избытком углеводов и отсутствием их в хлебе. Но, если организм не принимает молоко, то не насилуйте. Есть определенный процент людей, у которых желудок плохо переваривает молочные продукты.

Инструкция диета для похудения. Мясо, рыба и яйца сочетаются с овощами, а мучные изделия и крупы - с грибами, овощами, салом, маслом сливочным и растительным, сливками и сметаной. Здесь написано про раздельное питание упрощенно, но понятно. Хотя некоторые люди так и не поймут этого, даже умирая от болезней желудка. Как их с детства приучили питаться, так они и проживут, болея и насилуя свой организм не только смешанной едой, но и дополнительно сигаретами и алкоголем.