Это очень щепетильная проблема, ведь, если все время отзываться на «дружеские» просьбы коллег и руководителей, то все до такой степени привыкнут видеть вас безотказного работягу, что однажды, услышав, от вас «нет», расценят это как отговорку, неуважение и для них это будет выглядеть обидой.